Planeat - AI Calorie Counter

Tentang Planeat - AI Calorie Counter

Pantau kalori, catat makanan Anda, dan raih tujuan berat badan Anda dengan Planeat, penghitung kalori, pelacak makanan, dan pendamping nutrisi berbasis AI Anda. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau membangun otot, Planeat membantu Anda memahami apa yang Anda makan, mengontrol makronutrien Anda, dan mengikuti rencana personal yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

📸 CATAT MAKANAN DENGAN AI Ambil foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makronutrien secara instan. Planeat membuat pencatatan makanan menjadi cepat dan sederhana, sehingga Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu untuk melacak dan lebih banyak waktu untuk fokus pada tujuan Anda.

Anda juga dapat mencari makanan, menambahkan makanan secara manual, atau menggunakan pemindai kode batang untuk memeriksa informasi nutrisi dan menambahkan produk ke buku harian makanan Anda.

🔥 PENGHITUNG KALORI & PELACAK MAKRONUTRIEN Pantau nutrisi harian Anda dengan pelacak kalori dan makronutrien yang jelas. Lihat sekilas: • Kalori yang dikonsumsi • Kalori yang tersisa • Protein • Karbohidrat • Lemak Planeat menghitung target kalori harian berdasarkan profil, tingkat aktivitas, dan tujuan Anda, membantu Anda memahami berapa banyak yang dapat Anda makan setiap hari.

🥗 RENCANA MAKAN YANG DIPERSONALISASI Dapatkan rencana makan yang dipersonalisasi yang dirancang sesuai dengan tujuan nutrisi dan preferensi makanan Anda. Rencana Anda fleksibel, jadi jika hari Anda berubah atau Anda tidak menyukai suatu makanan, Anda dapat menggantinya dengan pilihan lain. Gunakan perencana makan Anda sebagai panduan, bukan diet yang kaku. Planeat membantu Anda menyesuaikan makanan Anda sambil menjaga kalori dan makro Anda tetap selaras dengan tujuan Anda.

📊 PELACAK BERAT BADAN & KEMAJUAN Catat berat badan Anda dan ikuti kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Lihat berat badan Anda saat ini, berat badan target, kemajuan yang tersisa, dan perkiraan tren di satu tempat. Lacak berat badan Anda secara teratur untuk memahami kemajuan jangka panjang Anda dan tetap fokus pada hasil yang berkelanjutan.

🍽️ RESEP & INFORMASI NUTRISI Jelajahi resep sehat dengan bahan-bahan, takaran, langkah-langkah persiapan, kalori, dan makronutrien. Setiap resep membantu Anda memahami apa yang Anda makan dan bagaimana hal itu sesuai dengan nutrisi harian Anda.

✨ PELATIH NUTRISI AI Dapatkan dukungan personal dari pelatih AI Anda. Ajukan pertanyaan tentang makanan, kalori, makronutrien, atau rencana makan Anda dan terima panduan bermanfaat berdasarkan tujuan dan kemajuan harian Anda.

Pelatih Anda juga dapat membantu Anda memutuskan apa yang akan dimakan selanjutnya, menyarankan alternatif, dan membuat rencana nutrisi Anda lebih mudah diikuti.

🥑 APA YANG BISA SAYA MASAK? Tidak yakin apa yang harus dimakan? Beri tahu Planeat bahan-bahan apa yang Anda miliki di rumah dan temukan ide makanan yang memanfaatkan apa yang sudah ada di lemari es atau lemari dapur Anda.

Temukan resep yang sesuai dengan preferensi Anda sambil mengurangi pemborosan makanan dan membuat perencanaan makan sehari-hari lebih mudah.

🛒 DAFTAR BELANJA Ubah rencana makan Anda menjadi daftar belanja mingguan yang praktis. Atur bahan-bahan yang Anda butuhkan, rencanakan belanja makanan Anda dengan lebih mudah, dan hindari membeli produk yang tidak perlu.

📱 BUKU HARIAN MAKANAN Atur makanan Anda sepanjang hari. Catat sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan, tinjau apa yang telah Anda makan, dan lihat bagaimana setiap makanan memengaruhi target kalori dan makro Anda. Buku harian makanan Anda memberi Anda gambaran sederhana tentang nutrisi Anda dan membantu Anda membangun kebiasaan pelacakan yang konsisten.

🎯 DIBANGUN SESUAI DENGAN TUJUAN ANDA Planeat beradaptasi dengan tujuan Anda, baik itu penurunan berat badan, mempertahankan berat badan, atau penambahan massa otot. Target kalori, target makro, rencana makan, dan pelacakan kemajuan Anda bekerja sama untuk memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang nutrisi Anda.

Dengan Planeat Anda dapat: • Menghitung kalori • Melacak makronutrien • Mencatat makanan dengan AI • Memindai barcode makanan • Mengikuti jurnal makanan • Memantau penurunan atau kenaikan berat badan • Melacak perkembangan berat badan Anda • Mengikuti rencana makan yang dipersonalisasi • Menemukan resep sehat • Membuat daftar belanja • Bertanya kepada pelatih nutrisi AI • Menemukan makanan menggunakan bahan-bahan yang sudah Anda miliki

Tidak perlu spreadsheet yang rumit, tidak perlu rencana makan yang kaku, dan tidak perlu menebak bagaimana hari Anda akan berjalan. Planeat menggabungkan pelacak kalori, pelacak makronutrien, jurnal makanan, pelacak berat badan, dan perencana makan Anda dalam satu aplikasi.

Mulailah melacak makanan Anda hari ini, pahami nutrisi Anda dengan lebih baik, dan bangun kebiasaan yang membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda.

• ↗Pantau kalori dengan AI, kelola makronutrien Anda, dan raih target berat badan Anda.