Planeat - AI Calorie Counter

О приложении Planeat - AI Calorie Counter

Отслеживайте калории, записывайте приемы пищи и достигайте своей цели по снижению веса с помощью Planeat — вашего счетчика калорий, трекера продуктов и помощника в области питания, работающего на основе искусственного интеллекта. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, поддерживать вес или нарастить мышечную массу, Planeat поможет вам понять, что вы едите, следить за макронутриентами и следовать персонализированному плану, который соответствует вашему образу жизни.

📸 ЗАПИСЬ ПРОДУКТОВ С ПОМОЩЬЮ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА Сфотографируйте свой прием пищи и получите мгновенную оценку калорий и макронутриентов. Planeat делает запись продуктов быстрой и простой, поэтому вы можете тратить меньше времени на отслеживание и больше времени на достижение своей цели.

Вы также можете искать продукты, добавлять блюда вручную или использовать сканер штрихкодов для проверки информации о пищевой ценности и добавления продуктов в свой дневник питания.

🔥 СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И ТРЕКЕР МАКРОНУТРИЕНТОВ Отслеживайте свое ежедневное питание с помощью понятного трекера калорий и макронутриентов. Краткий обзор: • Потребленные калории • Оставшиеся калории • Белки • Углеводы • Жиры Planeat рассчитывает суточную целевую норму калорий на основе вашего профиля, уровня активности и цели, помогая вам понять, сколько вы можете съесть каждый день.

🥗 ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ Получите персонализированный план питания, разработанный с учетом ваших целей в области питания и пищевых предпочтений. Ваш план гибкий, поэтому, если ваш день изменится или вам не понравится какое-либо блюдо, вы можете заменить его другим вариантом. Используйте свой планировщик питания как руководство, а не как жесткую диету. Planeat помогает вам адаптировать ваши блюда, сохраняя при этом ваши калории и макроэлементы в соответствии с вашей целью.

📊 ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВЕСА И ПРОГРЕССА Записывайте свой вес и отслеживайте свой прогресс с течением времени. Смотрите свой текущий вес, целевой вес, оставшийся прогресс и предполагаемую тенденцию в одном месте. Регулярно отслеживайте свой вес, чтобы понимать свой долгосрочный прогресс и оставаться сосредоточенным на устойчивых результатах.

🍽️ РЕЦЕПТЫ И ИНФОРМАЦИЯ О ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ Изучите полезные рецепты с указанием ингредиентов, количества, этапов приготовления, калорий и макронутриентов. Каждый рецепт поможет вам понять, что вы едите и как это вписывается в ваш ежедневный рацион.

✨ ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ С ПОМОЩЬЮ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА Получите персонализированную поддержку от вашего тренера с искусственным интеллектом. Задавайте вопросы о вашей еде, калориях, макроэлементах или плане питания и получайте полезные рекомендации, основанные на ваших целях и ежедневном прогрессе. Ваш тренер также может помочь вам решить, что съесть дальше, предложить альтернативы и упростить следование вашему плану питания.

🥑 ЧТО Я МОГУ ПРИГОТОВИТЬ? Не знаете, что съесть? Сообщите Planeat, какие ингредиенты у вас есть дома, и найдите идеи блюд, которые позволят максимально использовать то, что уже есть в вашем холодильнике или шкафу. Найдите рецепты, которые соответствуют вашим предпочтениям, одновременно сокращая пищевые отходы и упрощая ежедневное планирование питания.

🛒 СПИСОК ПОКУПОК Превратите свой план питания в практичный еженедельный список покупок. Организуйте необходимые ингредиенты, упростите планирование покупок и избегайте приобретения ненужных продуктов.

📱 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ Организуйте свои приемы пищи в течение дня. Записывайте завтрак, обед, ужин и перекусы, анализируйте съеденное и отслеживайте, как каждый прием пищи влияет на ваши целевые показатели калорий и макроэлементов. Ваш дневник питания дает вам простой обзор вашего питания и помогает выработать устойчивую привычку отслеживания.

🎯 СОЗДАН С УЧЕТОМ ВАШЕЙ ЦЕЛИ Planeat адаптируется к тому, является ли вашей целью снижение веса, поддержание веса или набор мышечной массы. Ваши целевые показатели калорий, целевые показатели макроэлементов, план питания и отслеживание прогресса работают вместе, чтобы дать вам более четкое представление о вашем питании.

📱 С Planeat вы можете: • Подсчитывать калории • Отслеживать макроэлементы • Регистрировать продукты питания с помощью ИИ • Сканировать штрихкоды продуктов • Вести пищевой дневник • Отслеживать потерю или набор веса • Отслеживать свой прогресс в снижении веса • Следовать персонализированному плану питания • Находить полезные рецепты • Создавать список покупок • Обращаться за помощью к ИИ-консультанту по питанию • Находить блюда из уже имеющихся у вас ингредиентов

Никаких сложных электронных таблиц, никаких жестких планов питания и никаких догадок о том, как пройдет ваш день. Planeat объединяет трекер калорий, трекер макроэлементов, пищевой дневник, трекер веса и планировщик питания в одном приложении.

Начните отслеживать свои приемы пищи сегодня, лучше поймите свое питание и выработайте привычки, которые приблизят вас к вашей цели.

• ↗Отслеживайте калории с помощью ИИ, контролируйте макроэлементы и достигайте желаемого веса.